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Du weisst, dass du weniger oder nichts trinken willst – aber noch nie wirklich das Gefühl hattest: Ich schaffe das. Ich will das. Wirklich.
Die meisten scheitern nicht an Disziplin. Sie scheitern daran, dass sie immer im Ich versuche es mal wieder feststecken – ohne je wirklich zu Ich kann das und ich will das überzugehen.
Genau das verändert dieser Kurs. Nicht dein Verhalten. Sondern dein Selbstbild.
Das ist die Basis für alles andere.
ProvenExpert SEHR GUT
Kannst du es kaum erwarten, dein Verhältnis zu Alkohol endlich SO zu verändern?
(Teilnehmer:innen-Feedback von THE CLARITY SHIFT)
Du kennst diese Situationen:
Du denkst bereits viel über dein Trinkverhalten nach, liest Bücher, hörst Podcasts – doch irgendwie trinkst du doch immer wieder (viel) mehr, als du dir so fest vorgenommen hast
Du fühlst dich zusehends schlecht, weil du trotz deines bewussten Lebensstils, trotz deines rationalen Wissens und deinem starken Willen Alkohol dennoch nicht loslassen kannst
Du fragst dich, wer du ohne Alkohol sein wirst. Du kannst es dir nicht vorstellen. Das macht dich unsicher – aber auch neugierig. Du willst wissen, was auf der anderen Seite wartet!
Auch wenn du dir wünschst, es wäre anders: An Alkohol hängt einfach noch zu viel. Zu viele schöne Gefühle, zu viel schöne Situationen. Was wirst du vermissen, wenn du nichts mehr trinken "darfst"?
Du hast schon drölfzigtausend Mal gedacht:
Jetzt aber wirklich!
... und dann doch wieder nicht.
Lass mich dir sagen: Du bist nicht schwach.
Sondern der innere Shift ist noch nicht passiert.
Und genau dafür sind diese 30 Tage da:
THE CLARITY SHIFT
setzt nicht beim Alkohol an.
Sondern bei dem, was dich immer wieder dorthin zurückbringt.
Kein Druck. Kein Verzicht. Kein Kämpfen.
Jeden Tag ein Audio – 15 Minuten – das dein Denken von innen heraus verändert.
Am Ende wirst du es nicht nur wissen.
Du wirst es fühlen.
ProvenExpert SEHR GUT
Marias Arbeit ist bekannt aus:
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Die Trinkpausen-Falle:
Du hast es schon versucht. 5 Tage, 3 Wochen, vielleicht länger.
Es hat funktioniert – und trotzdem bist du wieder da.
Nicht weil du es nie schaffen könntest.
Sondern weil eine Pause das Muster unterbricht – aber nicht verändert.
Was dich immer wieder zurückbringt, wartet geduldig. Bis die Pause vorbei ist.
Weil der entscheidende Schritt fehlt.
Die meisten Programme setzen beim Verhalten an – beim Alkohol selbst. THE CLARITY SHIFT setzt eine Ebene tiefer an: bei deinem Denken, deinem Selbstbild, deiner inneren Überzeugung.
In 4 Phasen – und du wirst spüren, wie sich etwas in dir verschiebt:
Phase 1: DU BEGINNST, DEIN VERHÄLTNIS ZU ALKOHOL ALS DAS ZU ETLARVEN, WAS ES WIRKLICH IST
Jahrelang war Alkohol ein selbstverständlicher Teil deines Lebens. Vielleicht hast du gedacht, er gehört einfach zu dir.
Doch was, wenn das gar nicht stimmt?
✨ In dieser Phase entdeckst du erste Aha-Momente:
-
Du erkennst, warum dein Gehirn noch an Alkohol festhält.
-
Du siehst zum ersten Mal: Es gibt eine Welt, in der du ohne Alkohol leichter und freier bist. Und du willst dorthin!
-
Du spürst die ersten Funken der Veränderung – und das fühlt sich gut an.
👉 Diese Phase öffnet dein Bewusstsein und bringt dich raus aus alten Denkweisen.
Phase 2: BIS JETZT BLOCKIERENDE ÜBERZEUGUNGEN BEGINNEN ZU BRÖCKELN
In dieser Phase passiert der erste grosse Durchbruch: Du verstehst, dass Alkohol dir nicht das gibt, was du dachtest.
Was vorher nach „Genuss“, „Entspannung“, "Feiern" oder „Dazugehören“ aussah, entpuppt sich als Illusion.
✨ In dieser Phase erkennst du:
-
Alkohol hat nie wirklich für dich gearbeitet – du hast es nur geglaubt.
-
Dein Verlangen nach Alkohol ist kein echtes Bedürfnis, sondern eine Gewohnheit.
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Dein Gehirn beginnt, neue Verknüpfungen zu schaffen – die Idee, dass du „verzichtest“, löst sich auf.
👉 Hier entsteht die erste emotionale Entkopplung von Alkohol.
Phase 3: INNERE PROZESS VERDICHTEN SICH, WAS ZU SPÜRBAREN SHIFTS IN DEINER DENKWEISE FÜHRT
Das ist der Moment, in dem du es zum ersten Mal wirklich spürst. Nicht nur als Gedanke – sondern als tiefe innere Überzeugung.
✨ In dieser Phase erlebst du:
-
Wie sich ein neues Denkmuster in dir entwickelt und festigt, dass für dich und dein Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol arbeitet.
-
Dein Verstand und dein Herz arbeiten zusammen – du fühlst die Veränderung.
-
Du entwickelst eine neue Identität: Alkohol ist nicht mehr „dein Ding“ – und das ist mehr als okay.
👉 Hier beginnt die innere Transformation – und sie fühlt sich leicht an. Du willst das alles so sehr!
Phase 4: DEINE ALKOHOL-ÄRA IST VORBEI, UND DU FÜHLST DICH BIS IN JEDE FASER FREI
Dies ist der Punkt, an dem du merkst: Innerlich hast du dich von Alkohol befreit.
✨ In dieser Phase:
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Du hast den „Klick-Moment“ – das innere Wissen, dass du nichts verpasst. Loslassen ist der nächste logische Schritt.
-
Du fühlst dich sicher in deiner Entscheidung. Kein Wanken, kein Kampf.
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Du fühlst es jetzt nicht mehr nur im Kopf, sondern im Körper, mit jeder Faser: Du bist frei – und du weisst es.
👉 Dein Shift vollzieht sich! Du denkst deine neue Identität nicht nur, sondern du fühlst sie. Du bist sowas von ready für dein neues, freies Leben.
Was du hier und heute für dich mitnehmen solltest:
Willenskraft und Disziplin bringen dich nur bis hierher.
Was dich wirklich weiterbringt: das innere Bild von dir in Bezug auf Alkohol zu verändern. Von Ich versuche es wiedermal hin zu ich bin die Person, die das kann und die das will.
Dazu bekommst du:
4 Coaching-Videos mit den häufigsten Fragen auf diesem Weg – damit du weißt, dass du nicht alleine bist mit dem, was dir begegnet.
Geschenk für dich!
Du bekommst 4 Coaching-Videos mit den häufigsten Fragen zur Alkoholfrei-Reise.
👉 Jedes Video ca. 60 Minuten, jederzeit abrufbar, lebenslanger Zugriff.
Themen u. a.:
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Wie kann ich lernen, kurzfristige Impulse (trinken wollen) gegen mein langfristiges Ziel (nicht mehr trinken wollen) einzutauschen?
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Warum trinke ich manchmal, obwohl ich eigentlich gut drauf bin – z.b. nach Erfolgen oder mit Freund:innen?
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Was tun, wenn der Partner/die Partnerin nicht mitzieht?
-
Wenn ich es wieder nicht schaffe, schäme ich mich vor mir selbst, vor anderen, ganz allgemein
✨ Ideal fürs Wochenende, einen Abend für dich oder wenn auf Netflix mal wieder nichts läuft, das dich wirklich interessiert:
ProvenExpert SEHR GUT
📲 4 Coaching-Videos
Wenn in der ersten Woche von TCS bereits das hier möglich ist:
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was ist dann nach 30 Tagen
THE CLARITY SHIFT
möglich?
So wirst du dich nach dem Kurs fühlen können:
Du wirst spüren, dass Alkohol nicht mehr zu dir gehört.
Nicht nur als Gedanke – sondern als tiefe innere Überzeugung. Kein innerer Kampf, kein Wanken, keine ewigen (Selbst-)Zweifel mehr.
Du wirst dich frei fühlen – ohne Verzicht.
Kein Kampf gegen das Verlangen, kein Gefühl des „Durchhaltens“. Stattdessen entsteht ganz natürlich der Wunsch, ohne Alkohol zu sein.
Du wirst in sozialen Situationen entspannt bleiben.
Kein Stress mehr, ob du „auffällst“ oder dich erklären musst. Dein Selbstbewusstsein wächst – du stehst zu deiner Entscheidung.
Du wirst deine Identität neu definieren.
Nicht als jemand, der auf Alkohol „verzichtet“, sondern als jemand, der etwas Besseres für sich gewählt hat – und sich damit richtig gut fühlt.
Du wirst eine tiefe innere Klarheit haben.
Keine Grübeleien mehr, kein ewiges Hin und Her. Alkohol? Er spielt einfach keine Rolle mehr für dich.
ProvenExpert SEHR GUT
4'500
Kursteilnehmer:innen
4+ Jahre
Erfahrung
7+
Ausbildungen
Das erwartet dich in
THE CLARITY SHIFT:
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Tag 1: Wie überzeugt dich der Alkohol?
Tag 2: Deine Gedanken sind (nur!) eine Perspektive
Tag 3: Dein erster Perspektivwechsel
Tag 4: Alkohol ist eine Gewohnheit, kein "Bedarf"
Tag 5: Von der Logik ins Gefühl
Tag 6: Rückblick + Celebration!
Tag 7: Meditation „Öffne deine Tür zur Veränderung“
Modul 1
THE OPENING
7 Sprachnachrichten, die deine neue Perspektive öffnen
mehr infos
Tag 15: Aktiviere deine Veränderungs-Energie
Tag 16: Sag Ja zu dir selbst
Tag 17: Du kannst das (wirklich)
Tag 18: Selbstbestärkung Gewohnheit, kein "Bedarf"
Tag 19: Erst akzeptieren – und dann wünschen
Tag 20: Rückblick + Belohnung
Tag 21: Meditation „Die Stadt deiner Wahrheit“
mehr infos
Modul 3
THE SHIFT
7 Sprachnachrichten, die dich deine alkoholfrei-Entscheidung fällen lässt
mehr infos
Tag 8: Wer glaubst du, dass du bist?
Tag 9: eine Identität ist immer im Wandel
Tag 10: Erlaube dir ein neues Selbstbild (und hab Spass daran!)
Tag 11: Den Denken-Handeln-Kreislauf verstehen
Tag 12: Warum wir trinken, um zu fühlen
Tag 13: Du bist lebendig!
Tag 7: Meditation „Rendez-vous mit deinem zukünftigen Ich“
Modul 2
THE EXPANSION
7 Sprachnachrichten, die deine Identität von Alkohol entkoppeln
mehr infos
Tag 22: Das will ich nicht mehr!
Tag 23: Da will ich hin!
Tag 24: Du brauchst ein neues Gefühl (+ Bonus-Audio)
Tag 25: Es geht nicht um Alkohol
Tag 26: Dein Shift-Anker
Tag 27: Rückblick + Integration
Tag 28: Meditation „Du bist angekommen“
Tag 29: Gedanken für deinen weiteren Weg
Tag 30: Ein liebevoller A****-Tritt
mehr infos
Modul 4
THE EMBODIMENT
7 Sprachnachrichten, die deine Alkohol-Veränderung verankern
mehr infos
Das ist deine Investition in 30 Tage echte Transformation:
THE CLARITY SHIFT
+ 4 Stunden Bonus-Coaching-Videos
147,- €
inklusive Steuern
als Einmalzahlung oder 2 Raten
Du kannst sofort starten und alles in Ruhe für dich ausprobieren.
ProvenExpert SEHR GUT
300+
Teilnehmer:
innen
Bisher haben über 4'000 Menschen meine Kurse besucht.
Über 300 Menschen haben bereits THE CLARITY SHIFT durchlaufen und grandiose innere Veränderungen erlebt.
30 Audios à 15 Minuten – täglich direkt auf dein Handy (Wert: 147.- €)
täglich eine E-Mail zur Erinnerung und mit direktem Link zur Audio
4 Coaching-Videos zu den häufigsten Fragen auf diesem Weg (Wert: 97.- €)
Lebenslanger Zugang – immer an deiner Seite
Klingt das gut für dich?
🚀 So geht es nach deiner Buchung weiter:
Du klickst auf den Button, sicherst dir den Kurs und erhältst sofort eine Bestätigung per E-Mail.
Am Tag nach deiner Buchung bekommst du jeden Tag eine neue Audio freigeschaltet – ganz entspannt, direkt auf deinem Handy oder Laptop abrufbar.
Die Audios stehen in einem super einfachen Lern-Programm für dich zur Verfügung. Keine Technik-Kenntnisse nötig, ausserdem kannst du jederzeit unserem Support-Team schreiben.
ProvenExpert SEHR GUT
Hätte ich gewusst, was mich auf der anderen Seite erwartet – ich hätte schon viel früher aufgehört, Alkohol zu trinken.
Heute – 3 Ausbildungen, über 5 alkoholfreie Jahre und 400+ Kund:innen später – ist es mir die grösste Freude, andere Menschen auf diesem Weg zu begleiten und an ihr Ziel zu bringen.
Maria Brehmer
THE CLARITY SHIFT ist nicht irgendein Bla-Bla-Kurs "Du musst nur dran glauben"-Kurs.
In diesem Kurs wirst du mit psychologisch fundierten und wissenschaftlich erprobten Methoden zu deiner Transformation geführt.
Darum funktioniert THE CLARITY SHIFT:
✅ THE CLARITY SHIFT baut auf dem so genannten Transtheoretischen Modell nach Prochaska und Di Clemente auf.
Dieses Modell zeigt, dass jeder Veränderungsprozess in 6 Phasen geschieht:
Dieses Programm ist für dich, wenn du:
✔️ zum Ziel hast, dein Verhältnis zu Alkohol langfristig und nachhaltig zu ändern und du dir noch nicht vorstellen kannst, wie das gehen soll
✔️ bereit bist, täglich rund 10 bis 20 Minuten Zeit zu investieren (und nicht länger Ausreden suchst, warum du noch nicht starten kannst)
✔️ gut ein paar Tage oder länger ohne Alkohol auskommen kannst und hin und wieder Trinkpausen eingelegt hast oder einlegst
✔️ dich körperlich und mental fit genug fühlst, täglich eine kleine Herausforderung anzunehmen, um dein Verhältnis zu Alkohol zu zerrütten
✔️ dir Hilfe zur Selbsthilfe wünschst und Online-Programme eine gute Idee findest
Dieses Programm ist nicht für dich, wenn du:
❌ Symptome einer körperlichen Abhängigkeit hast und Alkohol brauchst, um körperlich und mental funktionieren zu können. In diesem Fall wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal und/oder schaue dir diese Kontaktadressen an
❌ nicht bereit bist, dir täglich Zeit für deine Wegentwicklung von Alkohol zu nehmen und gerne "gute Gründe" suchst, um es nicht zu tun
❌ du dich körperlich und/oder mental nicht dazu in der Lage fühlst, dich täglich einer (kleinen) Herausforderung in deinem Denken und Handeln zu stellen
❌ du dich lieber persönlich und analog mit Menschen austauschen möchtest und Online-Programme dir nicht entsprechen
Phase 1: Sorglosigkeit – hier siehst du (noch) keinen Grund zur Veränderung. Über diese Phase bist du schon hinaus, sonst wärst du nicht hier 😏
Phase 2: Bewusstwerdung – dein Alkoholkonsum stört dich zusehends. Du magst die Nachwirkungen nicht, du bist besorgt um deine Gesundheit. Du erkennst, dass er dich in deiner Entwicklung blockiert.
Du fängst an, dir Trinkregeln aufzustellen, weniger trinken zu wollen – was oft nicht klappt. Vermutlich steckst du gerade hier drin, in Phase 2.
ProvenExpert SEHR GUT
Phase 3: Vorbereitung – du stellst dich innerlich auf deine Veränderung ein, bereitest alles Nötige vor, um den Schritt gehen und Alkohol loslassen zu können.
Kurz: Deine innerliche Ausrichtung, deine tiefsten inneren Überzeugungen bewegen sich immer näher an den "Klick-Moment", an dem du eindeutig erkennst, dass du nicht mehr trinken willst. Du willst Alkohol nicht mehr, aus tiefstem Herzen, du spürst es jetzt.
❌ Diesen Schritt lassen die allermeisten aus – was Grund Nummer 1 ist, warum sie den Weg nicht zu ende gehen, andauernd kämpfen oder immer wieder zweifeln und innerlich zerrissen sind. Und genau hier setzt THE CLARITY SHIFT an.
Phase 4: Handlung – du setzt die Veränderung aktiv um und hörst auf, Alkohol zu trinken. Bist du nicht gut vorbereitet, kann das zwar gelingen, jedoch selten langfristig und schon gar nicht zufriedenstellend. Die meisten Programme setzen hier an, womit sie eine wichtige Phase auslassen.
Phase 5: Aufrechterhaltung – du lebst mit jeder Faser deinen neuen, alkoholfreien Lebensstil.
Logisch: Auch das gelingt sehr viel besser und mit sehr viel mehr Freude, wenn du eine innere Einstellung hast, die eine langfristige Zufriedenheit erst ermöglicht.
Phase 6: Andauernde Aufrechterhaltung – die Veränderung ist so gefestigt, dass du nicht mehr zurückfällst. Alkoholfrei ist deine neue Identität. Und du liebst es.
Machen diese wissenschaftlichen Erkenntnisse auch für dich absolut Sinn?
Falls ja, dann ist das meine herzliche Einladung zu THE CLARITY SHIFT an dich:
ProvenExpert SEHR GUT
Noch Fragen? Hier findest du Antworten.
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