Podcastfolge #74
Gefühle fühlen ohne Alkohol
veröffentlicht am 31.03.2025
Das erwartet dich in der Podcastfolge
In dieser Folge nehme ich dich mit in drei ganz alltägliche Situationen aus meinem Leben – und zeige dir, wie sehr sich mein Zugang zu Gefühlen verändert hat, seit ich nüchtern lebe.
Im Podcast erwähnt
Ich erzähle dir:
✨ warum Wut ein wertvoller Kompass ist – und wie ich gelernt habe, meine Grenzen zu wahren
✨ wie eine Netflix-Serie (Adolescence) mich daran erinnert hat, wie kraftvoll es ist, Gefühle einfach auszuhalten
✨ und wie sich in mir eine neue Art von Vorfreude aufbaut – auf das Leben, das noch vor mir liegt.
Diese Folge ist eine Einladung an dich: Gefühle sind nichts, vor dem du dich schützen musst.
Du kannst lernen, mit ihnen zu leben. Weil das DU bist.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – und natürlich, wenn du sie an eine:n Freund:in weiterleitest, die sie hören sollte.
Schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍
Transkript
Hier wird bald ein Transkript der Folge erscheinen.